曲水—堆龙！西藏这场户外（露营）徒步大会获得大家的一致好评

　　中国西藏网讯　2025年是中国人再次登顶珠穆朗玛峰50周年。9月13日至14日，2025年西藏户外（露营）徒步大会成功举办，为广大户外运动爱好者带来一场融合自然、文化、运动与休闲的精彩体验。 　　

图为运动员参观西藏登山运动发展陈列馆，了解西藏登山运动的光辉历程　摄影：德吉卓玛 

　　活动伊始，西藏登山队组织运动员参观西藏登山运动发展陈列馆。通过图文展陈、实物陈列与场景模拟，参与者深入了解了西藏登山运动的光辉历程。随后开展野外生存知识课堂，为两天的户外活动筑牢安全基础。 　

图为出征仪式现场　摄影：贡曲罗杰 

　　西藏自治区登山队教练阿旺表示：“为提升活动的趣味性与挑战性，让参与者充分领略拉萨周边的自然与人文风光，组委会经多次实地勘察，精心设计两条徒步路线，涵盖高山垭口、河流湖泊、草甸牧区等多样景观，让人们在拉萨近郊也能体验经典徒步线路。” 

　　9月13日，活动正式启动。运动员从拉萨出发，抵达曲水县曲水镇色甫沟景区。色甫沟位于拉萨市曲水县达嘎镇，由连接G318国道的开阔地带开始，向北一直延伸到与堆龙德庆交界处，长度约30公里，是曲水县最长的沟域。在那里，运动员们体验峡谷风情与优质露营环境，欣赏当地民俗表演。随后，大家背上行囊、手持登山杖，在专业向导的带领下穿越草甸、碎石路段与牧区，近距离观察牦牛、藏獒等高原生物，与自然深度互动。 

图为运动员在色甫沟景区参观非遗节目表演　摄影：贡曲罗杰 

图为运动员穿梭色甫沟植被丰富的山区　摄影：德吉卓玛 

　　完成4公里徒步后，队员们休整补给，随后继续挑战海拔5555米的色甫沟垭口。站在雪峰之间，俯瞰峡谷流水、远眺高原草甸与天然湖泊相连，景致壮阔，令人流连忘返。 

　　“这条路线依山傍水，峭壁嶙峋，植被茂密，风景非常壮美。我热爱徒步，但这条路线是第一次来，没想到拉萨周边就有这么好的资源，以后一定要带家人朋友重走一遍。”西藏自治区市场监管局运动爱好者桑姆兴奋地表示。 

图为教练给运动员讲解如何搭建帐篷　摄影：德吉卓玛 　

夜晚的营地，运动员们结束了充满意义的一天，开始休息。图为两排亮灯的帐篷在夜色下显得格外温暖　摄影：德吉卓玛 

　　当晚，参与者在教练指导下搭建帐篷，踊跃参加趣味互动与锅庄舞表演，热情不减。适逢西藏传统沐浴节，不少人在河边洗漱，仰望高原星空，感受自然馈赠。 　

图为在营地拍到的星轨　摄影：德吉卓玛 

　　9月14日，队伍转战堆龙德庆区楚布沟。这里草甸起伏、流水淙淙，牦牛点缀其间，楚布寺肃穆屹立，自然与人文相映成趣。徒步终点为楚布沟曲加瀑布，云雾缭绕、水天相接，众人沉浸于大自然的神奇造化之中。 　　

图为运动员们在堆龙德庆区楚布沟徒步　摄影：德吉卓玛

　　西藏自治区教育局的李梁深有感触：“这是我第一次参加徒步露营，不仅看到了绝美风景，还学会了搭帐篷。昨晚和大家跳锅庄、住帐篷，非常难忘。今天徒步至瀑布，更是感受到大自然强烈的生命力。” 

图为楚布沟曲加瀑布景区一角　摄影：德吉卓玛 

　　徒步运动作为广受欢迎的户外休闲方式，既是探索大地、捕捉美景的途径，更是心灵与自然对话的桥梁。本次活动为干部职工提供了走出办公室、亲近自然、释放压力、寻找内心宁静的优质平台。 

　　活动最后，120余名徒步爱好者获得证明书与奖牌。活动获得大家的一致好评，大家纷纷感谢主办方精心组织和专业指导并表示这是一次美好而难忘的体验，希望以后多举办此类活动。活动期间，主办方高度重视安全保障，现场配备专业医疗团队与充足物资，全面守护参与者健康，确保大家安心享受户外乐趣。本次活动旨在推广户外运动文化，提升公众参与度，为爱好者提供展示与挑战自我的平台，有效增强体验感与参与感。 　　

图为教练向运动员颁发证书与奖牌　摄影：德吉卓玛 　

图为2025年西藏户外（露营）徒步大会运动员和工作人员合影留念　摄影：德吉卓玛 

　　近年来，西藏自治区体育局认真落实《西藏自治区户外运动产业发展三年行动计划（2023—2025）》，积极推进户外运动发展，通过中国西藏登山大会、全国及自治区青少年登山户外夏令营、嘎玛沟徒步大会、洛堆峰滑雪登山邀请赛、西藏自治区攀岩自然岩壁公开赛等系列品牌活动，不断促进山地户外运动与多业态融合，努力推进高原特色体育强区建设。（中国西藏网　记者/德吉卓玛）